Khỏe Trước Yêu Sau kể về Do Hyun Joong từng là một vận động viên thể hình nổi tiếng, nay trở thành quản lý của một phòng gym nhỏ với mong muốn truyền cảm hứng sống khỏe đến cộng đồng. Lee Mi Ran là một nhân viên công ty du lịch vui vẻ, yêu thích ẩm thực và có trái tim dễ rung động. Sau cú sốc tình cảm, cô quyết định thay đổi bản thân bằng cách đến phòng tập nơi Hyun Joong làm việc. Từ những buổi gặp gỡ thường xuyên, cả hai dần hiểu và đồng cảm với nhau, mở ra một câu chuyện tình yêu nhẹ nhàng, hài hước và đầy năng lượng tích cực.
